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對世間一些忙碌的人，心靜不下來的人，我們勸導他，一天有五分鐘、十分鐘的清淨心也好，對健康有很大的幫助。這五分鐘、十分鐘採取靜坐的方式，將整個身體放輕鬆，心裡「一念不生，萬緣放下」，沒有一個念頭，對於健康長壽很有幫助。真正修行功夫到家的人，一天二十四小時身心都是放輕鬆、沒有雜念，那是功夫成熟。他不但不老不病，也不死，這是實話
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- Oct 12 Mon 2009 23:12
靜 坐
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