靜坐是中國古代教育很重要的一環，可惜現在老師父母也不太會。張良維說：「我教子，惟靜坐。」因為靜坐才真正是「全腦開發」。
考季來臨，不管您的孩子是不是考生，您大概都有點莫名的焦慮吧！寶貝孩子終究得獨自面對各樣挑戰，他是不是做好準備了呢？
氣機導引創始人張良維老師家裡也有一個參加基測的考生。談到孩子的教養，他一向很篤定。因為他自有一套幫孩子打下札實根基的方法－－靜坐。
剛出版《氣機導引靜坐練氣秘法》的張良維認為，靜坐跟跑、跳、蹲、走一樣，是人體諸多本能之一；一個人要是沒學會靜坐，就像不會走路。身體有一項本能沒有得到開發，勢必就有某些潛能也被禁閉。但過去張良維不談靜坐，因為他認為，筋骨僵硬、肢體耐力不足的成年人，必須配合動功鍛鍊，靜坐才有意義。在此之前，他唯一一次公開談靜坐，起因是在一次展演活動上，張良維兩個國小學齡的孩子在舞台兩邊靜坐足足兩個多小時，讓台下好多父母羨慕不已。後來，他常在電台訪問中被問到這個問題：「你們家小朋友是怎麼做到的？」
張良維說，小朋友筋骨柔軟，從中班就可以開始靜坐。父母先示範靜坐的方法：握固（左手虎口握住右手大拇指，兩手相握）盤坐（單盤、雙盤皆可）、腰背挺直。呼吸方法先不談。從每天五分鐘開始，以免孩子因為煩躁、腳痛心生排斥。單純地讓孩子體驗跟父母在一起什麼都不做的感覺。五分鐘後，給予大大的讚美，孩子會很有成就感。一個星期後，孩子覺得五分鐘沒什麼，時間就可以慢慢拉長。
剛開始可以跟孩子一起選一種音樂，讓孩子一聽到音樂就聯想到靜坐。幼稚園以前，孩子每天可以坐到二、三十分鐘；小學以後，每天一小時都算容易。張良維的孩子在養成習慣後，每天回家先坐一、兩個小時再吃飯、做功課。孩子靜得下來，讀書學習的效率大為提升。他的大兒子小時候是令人頭痛的過動兒，今年參加基測，頗受老師期待。
靜坐是中國古代教育很重要的一環，可惜現在老師父母也不太會。《三字經》說：「人遺子，金滿籯；我教子，惟一經。」張良維則說：「我教子，惟靜坐。」因為靜坐才真正是「全腦開發」。大約一兩年，等孩子習慣靜坐，自然而然進入腹式呼吸，氣比較沉了，就可以教呼吸的方法。孩子學會調息，就學會自我控制，也就是「定」的能力，這才是最有價值的學習。
靜坐，這樣「坐」
張良維說：教孩子呼吸，剛開始只要讓孩子感覺腹部跟呼吸的關係即可。孩子很容易做到「鼓腹」，但多半無法理解吸氣、吐氣到丹田的概念，因此，只要引導他吸氣、鼓腹，吐氣、腹部縮小就行。
雖然數息法並非正確的靜坐法，但仍可以先用數息引導孩子練習呼吸。例如：吸氣，數一、二、三……七秒；吐氣，數一、二、三……七秒。
孩子的學習能力很強，很快就學會。倒是爸媽需要持之以恆，因為成人的進步比孩子慢得多。靜坐時若能配合使用沉香，可以幫助突破靜坐的很多瓶頸。小朋友能接觸沉香，也是莫大的福份。
最重要的是，全家一起靜坐，好處說不完。
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