- May 21 Wed 2014 16:48
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自擾
- May 13 Tue 2014 16:15
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無常
人生中
唯一
不變的
⋯⋯
就是
什麼
都在變
位高權重的，突然會一落千丈；
生死相許的，竟然會勢同水火；
合家歡聚的，終究會曲終人散；
壽比南山的，遲早會撒手人寰。
所以
一切的美好都難逃變化。
變化
就會
帶來痛苦
即是
佛陀
給我們
揭示的
「無常」
- May 07 Wed 2014 15:38
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雞蛋花
雞蛋花花語：
孕育希望，復活，
新生雞蛋花Frangipani雞蛋花
花期是五月到十月
它沒有神秘的傳說
沒有優雅的氣質
高貴的芳姿,卻有著很簡單的外表
用五片段預告瓣組成了一個清新
充滿希望的花語。
- May 06 Tue 2014 15:12
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心靈環保[兒童體驗營]
- Apr 30 Wed 2014 15:32
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春夏交替保養
春季是天氣變化最大的季節，容易發生肌膚乾癢敏感現象，
夏季則是皮脂分泌最旺盛的季節，容易產生痘痘、面皰等問題，
而這些肌膚問題的成因，很大一部分是由於肌膚保水度不足所導致的油水失衡，
讓許多人在春夏之際，常有「外油內乾」的困擾。
- Jun 19 Tue 2012 20:52
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肺經當令 過早起床應當心
在十二生肖中，寅時屬相是虎， 是陽氣真正開始旺盛， 陰氣真正開始收斂的時候， 這時的陽氣就像老虎一樣， 生機勃勃，充滿活力。 寅時也是肺經當令的時候。 《黃帝內經》：「肺是相傅之官，治節出焉。」 這里的「相」是指宰相，「傅」是指老師。 在古代能夠做宰相又能做皇帝老師的人並不多， 也就是像姜子牙和劉伯溫這樣的人， 而他們承擔的責任是非常重大。 心臟就是君主之官，居於皇帝的位置。 肺的工作會直接對心臟產生影響， 同時也對所有的臟器負責， 所以責任重大。 肺在身體里所處的位置最高， 其它臟器都在肺之下， 所以肺的命令 是從上往下發布、貫徹，將氣血輸布全身。 中醫用「肅降」來形容肺的威嚴。 肺將這些血液輸布到全身，如腎需要多少？ 胃需要多少？ 脾需要多少？ 膽需要多少等， 都由肺這個相傅之官進行總協調。 寅時， 身體的內部正處在重要時期， 所以 人體狀態就必須保持在深度睡眠， 不要做任何事情， 以免攪亂氣血重新分配。 從養生學的觀點來說， 此時不要這么早起床， 更不要到處活動。 否則對身體非常不好， 尤其是老年人、 身體不好或氣血不足的人， 這個時候起床或不睡覺很容易出現危險。 一旦氣血不足， 心臟的血量就不夠， 患心臟病或肺心病的人 很容易在此刻發作。
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- Jun 19 Tue 2012 19:32
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電腦族
信息時代，很多人一坐在電腦前，不管是上網聊天、玩游戲或是處理文件，常常一坐就是好幾個小時，久而久之不但會覺得腰酸背痛，眼睛也跟著疲勞、酸澀起來，常常使眼睛不自覺地干澀、發紅。
專家點撥：長期使用電腦會引起自律神經失調、憂鬱症。如在缺水、營養不足、缺乏維生素的狀況下工作，身體對輻射的抵抗能力下降，就容易患病。超負荷用眼，還會使眼睛出現疼痛、干澀、發脹等問題，甚至使人患上乾眼病。
營養指導：連續對著電腦工作3小時以上，視神經細胞就會缺乏營養，特別是缺乏維生素A，因為它與視網膜感光直接相關。如果兒童看電視或看書時間過長，體內維生素A也會被大量消耗，因此從保護眼睛的角度上說，建議「電腦族」應多補充維生素B2、維生素A、維生素C和維生素E。
電腦族人群應注意飲食的合理搭配、均衡膳食。多吃富含蛋白質的食物，如瘦豬肉、牛肉、羊肉、雞鴨、動物內臟、各種魚、豆類及豆製品。還要多選用保護眼睛的食物，保護眼睛健康，防止近視及其他眼疾。健眼的食物有各種動物的肝臟、牛奶、羊奶、奶油、小米、核桃、胡蘿卜、青菜、菠菜、大白菜、黃花菜、空心菜、枸杞子及各種新鮮水果。
